人間の集中力は、一度に30分が限度と言います。

勉強も、長く続けるより、30分単位ですっぱり止めて、
休憩を取り、また始めるほうが脳の効率が良くなるそうです。

その休憩も、15分などの短時間、もしくは15分の仮眠が効果的とか。


私は、昔から脳に関することを調べたり、脳科学者の先生の
お話しを聞くことにとても興味があります。

最近話題の、茂木健一郎先生がプロフェッショナル　仕事の流儀スペシャルで
仰っていた短時間で集中する方法を実践中。

集中するには、『何時になったら始めよう』、とか、『これをやり終えたら』、
なんて言っていてはダメだそうです。

やるのは、『今』。